Çok sık su içme imkanını görebiliyor musunuz?

Aşırı susama ve sık su tüketimi, diyabetin erken belirtilerinden biri olabilir. Yüksek kan şekeri, vücudunu dengede tutmak için daha fazla suya ihtiyaç duymasına ve susuzluk hissine neden olur.

Sık sık çıkıp çıkamıyor musunuz?

Özellikle geceleri sık sık ihtiyacınıza çıkıyorsanız, bu durum kan şekerinizin yüksek olduğuna işaret edebilir. Kan şekeri belli bir seviyenin üzerine geldiğinde (genellikle 180 mg/dL'nin üzerinde), böbrekler fazla şeker ihtiyacıyla dışarı atmaya çalışır. Bu sırada glikoz, suyu da beraberinde sürükler; bu da enerji miktarını artırır ve vücut daha fazla susuz kalır.

Ani kilo kaybı yaşıyor musunuz?

Son zamanlarda bir diyet yapmadan kilo kaybı yaşamışsanız, bu durum insülin eksikliğine bağlı olarak enerji artışı yağlarından yararlanma başlangıcından kaynaklanabilir. Normalde, değişen enerji üretimi için kandaki glikozu kullanır. Ancak diyabette insülin hormonları yeterince etkili çalıştığında veya üretilemediğinde, glikoz kullanılmazsa ve vücut enerjisini sağlamak için yağlar ve kas kütlesini yakmaya başlar. Bu durum, hızlı ve ani kilo kaybının nedeni olabilir. Diyabetle sağlanan kilo kaybı genellikle iştahın artmasıyla birlikte görülür, çünkü yeterli kapasite alamadığı için beyin sürekli beslenme sinyali sunulur.

Sürekli tatlı yeme isteği mi duyuyorsunuz?

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Edvin Murrja "Sürekli şekerli yiyeceklera yönelme isteği, kan şekeri düzeyindeki dövizlerin bir göstergesi olabilir. Vücutta yeterli düzeyde insülin yetersizliğinde ya da mevcut insülin şekilde etkili kullanılamadığında, başka enerji için ihtiyaç duyduğu miktarda düzenli alamaz. Bu da çalışabilir acıkma ışığı ile birlikte tatlı olanları ısıtır. Özellikle yemekten bir süre sonra yeniden acıkma ya da enerji düşüklüğü varsa, bu durumin habercisi" diyor.

Yaralarınız geç mi iyileşiyor?

Diyabet, hastalığın bozulmasına neden olabilir ve kan hastalığını olumsuz etkileyerek yaraların daha geç iyileşmesine neden olabilir. Yüksek kan şekeri, damar durumunu bozarak yaralanan bağlantı, yeterli oksijen ve besin öğelerinin saklanmasını engeller. Aynı zamanda yalıtımın güvenliğinin korunmasını sağlar. Özellikle ayak yaraları ve kesik kesikler diyabet hastalarında dikkatli takip edilmelidir.

Sürekli yorgun ve halsiz mi hissediyorsunuz?

Vücudunuz şekerden yeterince enerji üretemediğinde, kendinizi sürekli yorgun hissedebilirsiniz. Diyabet hastalarında bu belirti geniş kitleler ve genellikle insülin direnciyle birlikte bulunur. Kan kaynaklarında yeterince glikoz olsa bile, bu glikozu etkili bir şekilde enerjiye dönüştüremez. Bunun sonucunda kaslar ve organlar yeterli miktarda alamaz ve kişi gün boyunca halsiz ve bitkin bulunur. Uyku düzenindeki bozulmalar da bu yorgunluğu artırabilir.

Ellerde ve ayaklarda uyuşma veya insanlanma hissetmiyor musunuz?

Sinir bulaşması (nöropati), diyabetin erken ve yaygın belirtilerindendir. Ellerde, ayaklarda veya dolgularda uyuşma, manipüle edilme ya da yanma hissi varsa dikkatli olmalıdır. Yüksek kan şekeri, sinir uçlarına zarar vererek onun kaybını yollayabilir. Özellikle uzun yıllar boyunca diyabeti kontrolsüz şekilde seyreden geniş sinir hasarı gelişebilir. Düzenli kan şekeri kontrolü, bu tür bakımının korunmasında büyük önem taşır.

Aile bireylerinizdeki diyabet hastası var mı?

İç Hastalıkları Uzmanı Dr.