Dr. Güneş, ruh sağlığını etkileyen biyolojik, sosyal ve toplumsal pek
çok faktör bulunduğunu belirterek, “Poliklinik başvurularına
baktığımızda ilişki sorunlarının oldukça fazla yer tuttuğunu
görüyoruz. Ebeveyn-çocuk ilişkileri, romantik ilişkiler, akrabalık
ilişkileri ya da iş yaşamında alt-üst ilişkileri... Tüm bu alanlarda
yaşanan sorunlar bireylerin ruhsal dengesini doğrudan etkiliyor” dedi.
İlişkilerin niteliğinin yıllar içerisinde değiştiğini vurgulayan Dr.
Güneş, “2024 yılında Türk Dil Kurumu’nun ‘kalabalık yalnızlık’
ifadesini yılın kelimesi olarak seçmesi, bu dönüşümün önemli bir
göstergesi. Sanal ortamda artan bağlantılara rağmen birçok kişi
gerçekte kendini yalnız ve çaresiz hissedebiliyor” ifadelerini
kullandı.
Ruh sağlığının güçlendirilmesi için sosyal ilişkilerin niteliğine
dikkat çeken Güneş, şu önerilerde bulundu:
“Karşılıksız yardımlaşmak, affetmeyi öğrenmek, empati kurmak, küçük
olayları görmezden gelmek, sürekli zarar veren kişilere karşı sağlıklı
sınırlar koymak ve baş edemediğimiz durumlarda uzman desteği almak;
ilişki kalitemizi ve dolayısıyla ruh sağlığımızı iyileştirir.”
Dr. Meral Özdoğan Güneş, Dünya Ruh Sağlığı Günü’nün bir farkındalık
fırsatı olduğunu hatırlatarak, “Kendimizle ve çevremizle kurduğumuz
sağlıklı ilişkiler, ruhsal dayanıklılığımızın temelidir” mesajını
verdi.