Kış depresyonuna karşı motivasyonu artırıyor

Kış aylarının kısalan günlerinde güneş ışığından yararlanmamız azalıyor ve enerjimiz düşebiliyor. Günlük hayatın hızı ve stresiyle birlikte sabahları yorgun uyanmak, gün içinde yapılan işlere konsantre olmada güçlük çekmek gibi sorunlar ortaya çıkabiliyor. Yapılan araştırmalar ise kahve içenlerin mevsimsel olarak yaşanan keyifsizlik, depresyon, motivasyon kaybı ve sinirlilik gibi ruh hali sorunlarından daha az etkilendiğini ortaya koyuyor.